Alexander le Fevre Johansen
Træningen og tanker fra en mellemdistance atlet
mandag den 21. januar 2013
21. Jan.
Morgen: 5,48 km bånd 0-2 % | 4:34 min/km + 35 min. styrke
Fornuftig effektiv styrketræning til trods for manglende energi fra start, hvilket en tur på bånd hjalp med.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar