Morgen: Styrketræning 1 time
Aften: Tur | 9,26 km | 39:20 | 4:15 min/km
God træningsdag selvom kroppen var 2. Januar træt. Nu skal kroppen køres ind i den gode rytme i dag. Kost, søvn og træning skal gå op i en højere enhed igen. Små 2 kg er umiddelbart taget på i december, til trods for ellers stabil træning. Løbet i foregårs viser dog jeg er i mit livs form, så glæder mig til de store løb.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar