Aften: Mængde på bånd 0 % | 40 min. | 10,01 km | 4:00 min/km + 55 min. styrketræning
Endelig en god træning, havde næsten lyst til at blive ved at løb og skrue op op op...
Lod dog være for i morgen står på Crosstræning med Odense Atletik i Aarhus, så der skal jeg helt sikkert være frisk til at komme i pigskoene og løbe fra dem. I stedet tog jeg og brugte energien på en gang styrketræning.
Weekenden står efter planen på god træning. Ugen har indtil videre ikke stået på optimal træning, mængden dog ok. I morgen er det hårde intervaller og søndag mængde (+16 km).
Føler det er så herligt med weekend, dog lidt vag følelse når jeg lige er startet på nyt studie.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar