Aften: 8 x 40 sek. Bakkeløb | 13,57 km | 4:03 min/km
Aften træning med 1900 Mellem/Lang. Benene var okay, men dog stadig lidt trætte efter konkurrence søndag. Vi havde lidt bakkeløb, som dog bare blev løbet på halv kraft for ikke at ødelægge mig selv. Gav god selvtillid og komme hen og snakke om weekendens tider :). Flere løbere for klubben havde præsteret flot til E-cup (Cross) i Spanien (http://www.european-athletics.org/european-champion-clubs-cup-2013/11729-spain-reign-and-russia-triumph-on-glorious-day-for-clubs.html)
I morgen står formentlig på en kort rolig tur på bånd og god styrketræning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar