virkelig 'low energy' før træningen, men da jeg først kom i gang kom energien også. Endte med at jeg skulle være standhaftig for at holde tempoet nede. Gjorde desværre tiden kom lidt i fokus og den derfor gik mega langsomt (som normalt på bånd). Desværre er vejret mere til bånd pt.
Benene var let ømme efter konkurrencen i går.
Min træningsmakker Klaus Hagensen (http://klaushagensen.blogspot.dk/), gav mig lige bonus info om løbet i går: Havde selv set min nye uofficielle PR på 10 km da jeg rundede dem i 34:07, men havde negativ split, så mine sidste 10 km lå i 33:51 min. der dermed er ny uofficiel PR på 10 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar