Morgen: Restitution/tur | 6,15 km | 4:13 min/km
Overraskende frisk så tempoet blev lidt højere end planlagt og lignede nærmere tur tempo.
Eftermiddag: Tur | 11,58 km | 4:16 min/km
Fik en lille krampe i løbet af dagen, så helt frisk har jeg alligevel ikke været som jeg ellers følte i morges. Heldigvis mærkede jeg ikke noget har til eftermiddag. Løb til og fra styrketræning hvilket var 6 af km, resten var på løbebånd i centret.
Løber kun tur i morgen tidlig hvis jeg er helt oplagt.
I alt på dagen i dag 17,73 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar