Alexander le Fevre Johansen
Træningen og tanker fra en mellemdistance atlet
torsdag den 11. april 2013
11. April
Aften: 25 min. Restitution/opvarmning på bånd | 5,7 km | 4:23 min/km + 55 min. styrketræning
Følelse af noget slidte ben, gjorde jeg holdte det på et minimum i dag. Energien var dog fin og derfor blev det en fornuftig gang styrketræning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar