Aften: Restitution på bånd | 5,45 km | 4:35 min/km + 35 min. styrke
Efter hård træning onsdag, blev det til en kort restitution og lidt styrketræning. Både hofter og akillessener var heldigvis ok igen, og derfor klar til lidt flere kilometer i morgen. Musklerne var dog let ømme.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar