Morgen: Tur | 7,41 km | 4:15 min/km
Gode ben men lidt træt krop, men hvad kan man forvente med morgen træning. Efter et par kilometer var kroppen i gang.
Aften: Tur | 7,00 | 4:18 min/km + 30 styrke
Fin tilfredsstillende og have tid til 2 gange træning en fredag, hvor der ellers normalt er meget på programmet. Havde "tidligt" fri så det gik lige an :)
I alt 14,41 km på dagen.
I morgen står på træning med Aalborg Atletik og søndag alternativ træning i form af en MTB tur med en kammerat i Aarhus. Tillader tid og ben det bliver det også til en lille løbetur.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar