onsdag den 3. april 2013

3. April

Morgen: Rolig tur | 5,65 km | 4:32 min/km

Eftermiddag: Rolig bånd tur | 6,23 km | 4:20 min/km + 40 min. styrke

2 rolige turer i dag, da jeg skal være frisk i morgen til en 800m test, som del af et forsøg hvor jeg skal hjælpe 2 studerende med et forsøg til deres projekt. Skal som minimum løbe 2:15 for at de kan bruge mig som trænet atlet. Det er lidt mærkeligt at skulle ud at testes på en 800m all-out test da banesæsonen ingen gang er startet, men jeg tager udfordringer op og gør hvad formen kan på nuværende tidspunkt på så kort distance.
Testede mig på 4 x 800 m i sidste uge, hvor de lå mellem 2.22-2-26 så det skulle være muligt og løbe 2.15 på 1 stk.
Har ingen tid på 800m hidtil, men håber på en tid omkring 2.08. 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar