Dagens træning stod på en gang hold stafet med ML drengene. Rigtig hård træning! Lang tid siden jeg har haft pulsen sådan oppe (på grund af marathon). Kunne også mærkes i lungerne lang tid tid efter, måske også på grund af det kolde vejr.
Der gik rigtig konkurrence i den, også blev man jo nød til at være der for sit hold. Løb 5x1km cross intervaller. De blev løbet i mindeparken i Aarhus. http://www.endomondo.com/workouts/98950268
Med opvarmning og afjog blev det til 14,73 km på dagen. Imorgen rolig træning, måske alternativ alt efter bentøjet. Torsdag træning med ML og adidas+info aften.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar