Formiddag: Max test ("800m tempo")
Var i dag i laboratorium med 2 studerende, for at hjælpe med deres projekt om 'træthed under løb'.
Lavede tidlige en 800m max. test, hvilket var tempoet vi skulle bruge i dag.
Skulle igennem en del med elektroder på læg og knæhase med forbindelse op til hoften. Så var godt med ledninger over det hele, som man lige skulle vænne sig til.
Hovedtesten bestod i:
Max. test i "800m tempo":
23,4 km/t [2:34 min/km] --> 860m
Målet var ikke at løbe over 800m, men at løbe til udmattelse, hvilket jeg ikke havde regnet med var efter 800m, i det benene stadig var noget ømme til morgen efter konkurrencen torsdag, men det blev til 860m hvilket bare var positivt. Max. styrke blev målt både før og efter testen.
Hvad der kom ud af forsøget, vil først kunne ses når de har analyseret på mine data.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar