Kom kun afsted i dag fordi der var nogen stykker der løb fra klubben kl. 15, så det var bare fedt selvom det bare var en rolig tur. Dette er en af de kæmpe fordele der ved at og være i en klub og have en masser løbe venner. Vi var dog kun 3 på turen udover mig i dag, men det var også fint.
Benene skulle bare have restitution i dag efter en ½ Marathon som fortræning igår med indlagte 5 km tempo.
Blev i dag til 15,55 km i 4:43 min/km.
Ialt på ugen: 70,46 km (med 2 stafet dage)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar