12,67 km | 3:57 min/km
Tur over Risskov. Meste af ruten flad, dog lige med et par bakker ude omkring Risskov. Turen bestod dels af et par flade lette tempo stykker ca. 4 km og dels af 3x1min højt tempo.
Dejligt friske ben, så de rolige stykker blev også med fint tempo. Fin start på ugen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar