Morgen: Intervaller 10 x 3 min. P: 1 min. | 16,89 km | 4:03 min/km
Super intervaller på bananstafetten i Marselisborg skoven. Virkede ret uoverskueligt fra start, så super fedt jeg fik alle 10 med.
Nu står den på lille restitutionstur i morgen, også klar til nytårscup nytårsaftens dag som 10 km hård tempotur.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar