Progressiv tur | 10,01 km | 38:31 min. | 3:51 min/km |
0-6 km Progressivt [min/km]: 4:03, 3:56, 3:47, 3:44, 3:38, 3:26
6-10 km [min/km]: 3:56
Super fredags træningstur. Det er ikke galt mere, vejret er mildt i temperatur (ikke i vind) og der er udsigter til længere dage fra nu af :).
Nu er så tiden hvor træning skal kombineres med jule- og familiehygge, men mon ikke det bliver nemmere end hverdagens normale gøremål.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar