Eftermiddag: bånd tur | 7,05 km | 4:16 min/km + 50 min. styrke
Rolig løbetur der dog endte med lidt højere tempo da benene blev varme og løsnede sig lidt op. Rigtig fin styrketræning jeg i dag tog tid til. Blev til en del øvelser (ben, skulder, biceps, ryg og mave) med rimelig energi til trods for jeg er i påske mode.
Satser på lang tur i morgen, før den står på den store påskefrokost :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar