Aften: 40 min. bånd tur | 9,69 km | 4:08 min/km
Træning efter en sen studiedag. Energien var til 30 min. progressivt (4:30->3:45 min/km), og 10 min. afjog. Havde håbet på en omgang styrketræning også, men løbet blev prioriteret da både energien var lav og tiden var knap.
Til trods for det var det positivt benene føltes fint efter de mange og kuperede kilometre i går.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar