fredag den 29. marts 2013

29. Mar.

Morgen: Tur | 9,46 km | 4:07 min/km

Dejlig dog kold morgen løbetur på mine gamle ruter i Silkeborg.

Aften: 4 x 800 m | I alt 10,2 km

Fedt og komme på bane, til trods for den blev snebeklædt mens jeg var der. Løb dem i 2.22-2:26. Benene føltes fine.

I alt 19,66 km på dagen. 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar