Hjemkomst

Lige kommet fra ferie, hvor det blev til 4 kortere løbeturer (6-10 km), og ellers en dag med 2 timers tennis.
Ellers ikke aktiv ferie, men nærmere afslapning og ellers fået syndet hvad angår kost og alkohol hvilket var tiltrængt. Håber sådan en uge kan give mig energien til den kommende lange hårde træningsperiode, frem mod Audi Challenge halvmarathon 9 sep. og Berlin Marathon 30. sep.
Der skal nu mere seriøsitet til, og håber derfor også at blive mere aktiv på bloggen.

Aftenen bød på 30 min. effektiv styrke i Fitness World på viborgvej, Aarhus.

Løb på dagen: 12 km i 4:04 min/km