Træning med 1900 ML gruppen. 6 km opvarmning, 2x2,5km i 3:36 min/km (forhåbentlig ½M pace), 1 km 3:15 min/km og afjog 4 km. Ok træning med i alt 16 km, selvom energien var lav på grund af travl arbejdsdag.
Nu er der heller ikke meget hård træning tilbage før DM ½M søndag i københavns gader, nu handler det om at blive frisk til at præstere, og have succes på mit første lange løb.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar