Morgentræning: 11,01 km i 3:55 min/km med kammerat og multiatlet Jesper
Aftentræning: 7 km i 3:55 min/km med fartleg med min trofaste træningsmakker XT310;)
Begge træningspas foregik i Silkeborg, hvor jeg var hjemme og besøge familien. Godt og komme ud på de gamle ruter, Silkeborg er glimrende og løbe i.
Nu står den på restitution før lang tur imorgen kl. 1600 omkring begge Brabrandsøer (ca. 27-28 km).
Ingen kommentarer:
Send en kommentar