Benene skulle lige i gang efter stafet i går, men efter en 4-5 km kom der gang i det og jeg lagde mig i et stabilt tempo omkring 4:08 min/km. Udelukkende tiltænkt som mængdetræning i dag, så det var rimelig efter planen. Havde tænkt min. 10 km så det var ganske fint med omkring 15 km nu det gik fint.
Turen gik omkring Østerådalen i Aalborg der er et af de bedre steder for en god løbetur. Det er fladt, underlaget er forholdsvist blødt også løber man langs vandet. Man mærker dog vinden da det er rimelig åbent område. Det kan heller ikke sammenlignes med forholdende i hverken Silkeborg eller Aarhus, det kender jeg selvfølgelig også bedre :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar