Brokkede mig i sidste indlæg over manglende konkurrence i
efteråret, men mistede egentlig også 2 konkurrence lige til sidst
(Fjordmarathon 5 km og DHL) som dog kun skulle være trænings løb.
Særligt var det nok også frustrerende fordi jeg i forrige
uge var sat i træningsfrizone af min træner, og denne uge ingen løb, så føler
mig pludselig ude af form igen efter hårdt hårdt arbejde for at bygge det op.
Håber det giver pote og motivation bare før et ekstra gear (hvis det er
muligt).
Denne uge starter træningen i hvert fald seriøst op igen, og
vintertræningen er sat i gang. Dette betyder flere kilometre (dog langsommere)
samt få styrketræning, stabilitet og koordinations øvelser kørt ind.
Foreløbig udsigt for kalenderen:
4. Okt. – 6. Okt. - Træningsweekend ved Vesterhavet med en blandet
stærk trup
Så vidt muligt deltage i alle CrossChallenge runder der
blandt andet inkludere DM kort cross, DM lang cross og DM 10 km landevej. Som
udgangspunkt bliver der dog ikke trappet ned til alle disse løb, som fremgår
nedenfor.
http://daf.sportstiming.dk/
29. Mar. – Halvmaraton København (som del af VM halv
marathon der kommer til Danmark)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar